Par-terapi Ina Herrestad, Henning Herrestad

Vi tilbyr parterapi både hver for oss og sammen.

Vi støtter dere i å bli mer oppmerksomme på hvordan dere skaper deres par sammen. Gjennom å bli tydeligere for hverandre, og gjennom å se hvordan dere opprettholder deres mønstre sammen, kan nye muligheter oppstå. Ofte bunner problemer og konflikter i i ubevisste væremåter og kommunikasjonsvansker. Det å utforske nye måter å vare par på kan gi forholdet nye muligheter.

Vi er selv et par, vi har vært sammen i 24 år og har tre barn. Forholdet har vært gjennom mange faser, og det har ikke vært noen selvfølge at vi ville klare å holde sammen. Gjennom terapi og andre utviklingsmetoder har vi fått støtte til å holde sammen over så mange år. Dette tror vi er et godt utgangspunkt for å støtte andre.

Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi er en psykoterapeutisk retning som bygger på eksistensialistisk filosofi og gestaltpsykologisk teori. Vi arbeider ut i fra en helhetsforståelse av mennesket, der kropp, følelser og tanker henger nøye i sammen - disse sidene ved oss kan egentlig ikke skilles fra hverandre. Vi tenker at alle gjør så godt de kan i livene sine ut fra sitt ståsted. Endring kan skje ved at vi får økt innsikt i oss selv, , først da kan vi bli i stand til å ta nye, og bedre valg for våre liv.

Relasjonene står i fokus, vi tenker at vi hele tiden skapes i samspill med andre, også i terapirommet. Dette gjør det mulig å oppdage seg selv på nytt og på nye måter i terapien.

Gestalt er en eksperimenterende terapiform, vi bruker mange ulike kreative metoder; som "den tomme stolen", bevegelse, tegning, fantasier og drømmer. Vi arbeider med det som skjer her og nå, i hver enkelt og mellom mennesker.